Kiedy temperatura na zewnątrz zaczyna spadać do zera, nasz organizm bardziej niż zwykle narażony jest na różne infekcje. Chcąc go wesprzeć należy w odpowiedni sposób rozgrzewać się od środka. Poniżej prezentujemy więc kilka przepisów przygotowanych przez ekspertów marki Akbar.Rozgrzewające herbaty, które możemy zabrać ze sobąw termosie, doskonale sprawdzą się podczas dłuższych, jesiennych spacerówlub zimowych wypadów na narty.

Aby w każdym momencie móc rozgrzać się ciepłym napojem, warto zaopatrzyć się w dobry kubek termiczny lub mały termos, który można spakować do torebki lub plecaka. Przygotowanie herbaty z dodatkiem ostrych przypraw, pozwoli nam już po kilku łykach rozgrzać organizm i kontynuować spędzanie czasu na zewnątrz.

Herbata z pieprzem cayenne

Pieprz cayenne posiada wiele właściwości korzystnie wpływających na pracę naszego organizmu. Łagodzi objawy zapalenia stawów, ma działanie przeciwnowotworowe i wspomaga pracę układu trawiennego. Dodatkowo wzmacnia odporność organizmu oraz udrażnia zatkany nos.

Składniki:

• Herbata AkbarPureCeylon
• Szczypta pieprzu cayenne
• Sok z ½ cytryny
• Miód do smaku

Przygotowanie:

Herbatę parzymy przez 3-5 minut. Dodajemy sok z połowy cytryny i szczyptę pieprzucayenne. Mieszamy. Jeśli lubimy słodką herbatę to dodajemy wedle uznania miodu.

Herbata z kurkumą

Kurkuma jest skarbnicą wielu zbawiennych dla naszego organizmu właściwości. Wyglądem przypomina imbir, jednak różni się kolorem – kurkuma charakteryzuje się intensywną, pomarańczową barwą. Ma działanie przeciwgrzybiczne, antybakteryjne i przeciwzapalne. Dodatkowo odtruwa wątrobę i pomaga w metabolizmie tłuszczów.

Składniki:

• Herbata AkbarPureCeylon
• ½ łyżeczki kurkumy
• ½ łyżeczki cynamonu
• Kawałek korzenia imbiru (ok. 2 cm)
• Opcjonalnie brązowy cukier

Przygotowanie:

Do wody w garnku dodajemy kurkumę, cynamon, herbatę i starty na tarce korzeń imbiru. Gotujemy przez ok. 5 minut i odcedzamy.

Herbata z kardamonem

Przyprawa ta wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Wspomaga więc naszą odporność również w początkowych fazach przeziębienia. Napój z naparem z kardamonu załagodzi kaszel i ułatwi oddychanie przy zatkanym nosie.

Składniki:

• Herbata AkbarPureCeylon
• 2-3 ziarna kardamonu
• Łyżeczka miodu
• Sok z ½ cytryny

Przygotowanie:

Kardamon zalewamy ½ szklanki gorącej wody i parzymy przez ok. 10 minut. Herbatę parzymy w połowie szklanki gorącej wody przez 3-5 minut. Łączymy z naparem z kardamonu. Dodajemy miód i sok z cytryny.

Smacznego!