Bakalie wspierają trawienie

Świąteczny czas to nie tylko prezenty, ale również mnóstwo pysznego jedzenia, któremu ciężko się oprzeć. Wigilijna kolacja to zazwyczaj spora dawka ciężkostrawnych potraw. Jakie...

Czytaj więcej

Dieta dla seniora

Z upływem lat w naszym organizmie wiele się zmienia. Dlatego też dieta dedykowana seniorom powinna uwzględniać przynajmniej podstawowe potrzeby. A statystyki są przerażające: seniorzy odżywiają...

Czytaj więcej

Koniec wymówek, czas zadbać o formę!

Powoli zbliża się kalendarzowa wiosna a wraz z nią pojawi się ciepła, słoneczna pogoda. Niska temperatura przestanie być wymówką usprawiedliwiającą lenistwo. Należy wykorzystać sprzyjające warunki...

Czytaj więcej